아침 5시 일어나기 16일째

월,화,수 아침에 일어나지 못했다..
이직을 하고 나니 적응이 쉽게 되지 않았음...
월요일은 비가 와서..화요일은 6시 넘어서 기상..수요일은 5시 40분 기상
오늘은 5시 기상..알람이 울렸는데..어제 늦게 자서 그런지 엄청난 피곤함이...그런데...일어나게 만든 건 액티브 2 였다..
계속 진동이 울리니..일어날 수 밖에..
여튼 그래서 오늘은 아침 5시에 일어나 조깅....

1. 그래도 늦게 나온 관계로 3키로만 진행
2. 빠르게 걷기 약 5바퀴..
3. 약한 땀이 흘릴 정도
4. 윗몸 일으키기 60회..역기 15회