월,화,수 아침에 일어나지 못했다..
이직을 하고 나니 적응이 쉽게 되지 않았음...
월요일은 비가 와서..화요일은 6시 넘어서 기상..수요일은 5시 40분 기상
오늘은 5시 기상..알람이 울렸는데..어제 늦게 자서 그런지 엄청난 피곤함이...그런데...일어나게 만든 건 액티브 2 였다..
계속 진동이 울리니..일어날 수 밖에..
여튼 그래서 오늘은 아침 5시에 일어나 조깅....
1. 그래도 늦게 나온 관계로 3키로만 진행
2. 빠르게 걷기 약 5바퀴..
3. 약한 땀이 흘릴 정도
4. 윗몸 일으키기 60회..역기 15회
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