1. 5시 알람에 대해 피곤함을 느꼈다.
2. 5시 25분 일어날까 망설이다..30분에 나가기로 결정
3. 몸이 무거운 편임..
4. 600M(한바퀴)는 어제 보다 수월하게 뛸 수 있음
5. 걷기 방식중 뒷꿈치를 먼저 닫고 걷는 걸 의식하게 되니..종아리와 허벅지 쪽이 더 자극이 오는 듯..
6. 조깅시 생각 한 내용
- 나는 편한 사람인가?
- 누구든 비난 하지 말자..(그냥 듣고만 있자..비난 하는건 손해 보는 행동 인듯)
7. 어깨가 결림(걷기 하면서 어깨 돌리기)
'일상 > 매일 꾸준히' 카테고리의 다른 글
| 아침 5시 일어나기 9일째.. (0) | 2020.07.02 |
|---|---|
| 아침 5시 일어나기 8일째 (0) | 2020.07.01 |
| 아침 5시 기상 7일째 (0) | 2020.06.30 |
| 아침 5시 일어나기 1,2,3일째 및 목표 (0) | 2020.06.27 |
| 아침 5시 기상 4일째 (0) | 2020.06.26 |
