아침 5시 일어나기 22일째..

수요일,목요일 아침에 비가 내렸다..
밖에서 조깅 및 걷기 운동 할 때 안 좋은 점은 비가 오거나 밖에 상황이 안 좋을 땐 전혀 할 수 없다는 것이다..
그렇다고 다들 자는데..거실에서 할 수도 없고..ㅜㅜ
그래도 할 수 있는 날은 열심히..

오늘은 오전 4시 20분에 눈이 떠졌다..음..하루종일 피곤 하겠군..
어제 늦게 11시에 잤는데...
그래서 좀 여유 있게 걷기를 할 수 있었다..

1. 정말 여유 있게 5키로 가까이 걸었다..
2. 주말에는 시간 제약이 없으니..5키로 정도 걸어야 겠다..
3. 빠른 걸음으로 걸어서 약간 땀이 날 정도..
4. 아침 5시는 너무 컴컴하다..한 여름도 아닌데..
5. 요즘은 숨 쉬는 거에 신경 쓰지 않고 있다..너무 의식 하는 것 같아서..